Cei mai mulți dintre noi au avut ocazional bătăi neregulate ale inimii, așa numitele aritmii cardiace care de cele mai multe ori sunt inofensive. Pentru a reduce riscul apariției acestora cel mai incredibil leac este… ciocolata.
30 grame pe săptămână poate face minuni-Consumul de ciocolată reduce riscul de aritmie
Un grup de oameni de știință din SUA, Canada și Danemarca au afirmat în urma numeroaselor studii că un consum moderat de ciocolată cu lapte sau ciocolată neagră reduce riscul de boli cardiovasculare, cum este aritmia. Mai mult, s-a demonstrat că printre femeile care au consumat 30 g de ciocolată odată pe săptămână riscul bolii a scăzut cu peste 20%.
Ciocolata neagră este totodată bogată în fibre, fier, magneziu, cupru, mangan dar și antioxidanți. De aceea, aceasta are rolul de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, protejează pielea împotriva soarelui, îmbunătățește funcțiile cerebrale. Dar atenție! Alegeți doar ciocolata neagră cu un conținut de cacao de 70% sau chiar mai mult.
Felicia Iederă
